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Ginástica

GuiaDeServicosAPEOC-ginastica.320xA ginástica é um conceito que engloba modalidades competitivas e não competitivas e envolve a prática de uma série de movimentos exigentes de força, flexibilidade e coordenação motora para fins únicos de aperfeiçoamento físico e mental.

Se ainda está faltando incentivo para você começar a praticar alguma atividade física, conheça 15 benefícios da ginástica para sua saúde. Dê a largada nos exercícios, fique mais bonita e viva melhor!

  1. Reduz o peso e a gordura.
  2. Melhora a força e o tônus.
  3. Aumenta a flexibilidade.
  4. Fortalece ossos e articulações.
  5. Diminui a pressão arterial.
  6. Melhora o diabetes.
  7. Diminui o colesterol total e aumenta o colesterol bom”.
  8. Promove maior fluxo de sangue para o cérebro.
  9. Libera endorfinas, o que aumenta a sensação de bem-estar.
  10. Recupera a autoestima.
  11. Reduz ansiedade e estresse.
  12. Melhora o sono e a memória.
  13. Dá mais energia e resistência.
  14. Melhora o equilíbrio e a postura.
  15. Previne doenças crônicas.

Terça e quinta – 16 às 17hs
Ligue agora (85) 3064.3212 e faça já sua inscrição!


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Endereço: Rua Solon Pinheiro, 1306 - Bairro de Fátima - CEP: 60050-040 - Fortaleza - CE
Fone/Fax: (85) 3064.3212 - Ligações do Interior: 0800 72 63 231

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